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こんにちわ！

今回は

つまめる

お腹の肉を無くしたい。

そんなあなた
必見の内容になっています！

ふとした時

お腹の肉をつまんで

ため息をついてしまう

そんな経験ありませんか？

僕はそういう

経験がありました

そんな僕が
トレーニング中
意識することによって

ぽっこりお腹を
解消することができた

そんな方法を
お伝えします！ 

それは体を起こしきらない
きついところで少し
キープする

ということです！

あなたは
体を起こしきって
いませんか？

これをすることによって
簡単な腹筋でも
ぽっこりお腹を
解消することが出来ます

ぜひやってみてください！

今回は以上です！