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こんにちわ！

今回は風呂場で

鏡を見たとき

落としたくなる

お肉がある。

そんなあなた

必見の内容になっています！

これを読む事で

鏡で見る自分

みっともねぇな

そう思うことありませんか？

僕はそう

思うことが多くありました

そんな僕が

トレーニング中

意識することによって

ぽっこりお腹を

解消することができた！

そんな方法を

お伝えします！

それは

おへそを見ること

です！

あなたは

おへそを意識して

腹筋をしたことがありますか？

これをすることによって

普通の腹筋でも

ぽっこりお腹を

解消することが出来ます！

ぜひやってみてください！

今回は以上です！