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こんにちは！

けいごです！

今回は

友達と服のサイズが違って

自分が太ってると

実感した

そんなあなた
必見の内容になっています！

同じ体格なのに

友達の方が

サイズが小さかった

そんな経験ありませんか？

僕はそんな経験があり

気にしていました。

そんな僕が
1日わずか10分の
普通の腹筋で

ぽっこりお腹を
解消することができた！

そんな方法を
お伝えします！

それは体を起こす

ではなく

背中を丸めるイメージ

でやることです！

あなたは

体を起こそうとしてませんか？

最後まで体を起こせなくても

背中を丸めることで

腹筋への負荷が

高くなります！

ぜひやってみてください！

今回は以上です！