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こんにちわ！

けいごです！

今回は

ぽっこりお腹を

無くしたい

そんなあなた
必見の内容になっています！

この腹の肉
まじでいらねえ

そう思うことありませんか？

僕はそう
思うことが多くありました

そんな僕が
1日わずか10分の
普通の腹筋で

ぽっこりお腹を
解消することができた！

そんな方法を
お伝えします！

それは今自分が

お腹のどこの部位を

鍛えているのか

意識することです

あなたは

とりあえずやればいい

と思ってやっていませんか？

鍛えたい部位を

意識することによって
簡単な腹筋でも
効果が全然違ってきます

ぜひやってみてください！

今回は以上です！